不眠・不眠症のまとめ <不眠・不眠症とは> 私たちの体は朝、目覚め、夜に眠るという睡眠リズムが備わっていますが、そうした睡眠のリズムが障害されて、眠れなかったり、眠りが浅くすぐに起きてしまったり、朝早く目覚めてしまうのが不眠です。そして、こ…
「風邪薬で、風邪は治りません。」 最近、よく言われることで、1度ならず皆さんも耳にしたことがあると思います。いわゆる「対処薬」と呼ばれる市販の風邪薬は、その成分で、各症状を抑えているに過ぎないことを言っているわけですが、コレを正しく理解して…
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