2011-12-28から1日間の記事一覧

【ﾍﾙｽｹｱ】「So come on, come on, Do the loco-motion with me」

運動で健康「ひざ痛にロコモ体操」ロコモ体操とは？ロコモとはロコモティブシンドロームの略です。骨や筋肉・関節などが衰えて、転倒や骨折をしやすくなったり、将来、要介護や寝たきりになる可能性が高い状態を指します。このロコモには、腰やひざの痛み…