前回は、ダイエットの概略について 延々とグダグダ書いたんですが… まぁ〜、ダイエットとかする時はですねぇ 筋力がちゃんとついてないのに、 運動しちゃうと疲れて嫌になっちゃうし… 筋トレばっかだと、 カロリーの消費が足りなくて脂肪が減らないとか… 無…

一部の熱烈（？）なご要望にお応えしまして、 わたくしが約３年もの長きに渡り、 日々研鑽を重ね、ついに完成させた究極奥義！！ 「くびれ出ろ出ろ呼吸法」 を紹介いたしたいと存じている訳でございますが… ちょっとその前に、予備知識といいますか、 真にこ…