蛇美

私は今日まで生きてきました…

2013-01-03から1日間の記事一覧

肩コリの元、背中のコリを簡単にほぐすストレッチ - 1日1分からの筋トレ

整体師の大山奏です。年末の大掃除を経て、すがすがしい気持ちで新年を迎えたものの、終わってみると腕は筋肉痛、背中はカチコチになっている人もいるのではないでしょうか。特に背中の筋肉は普段使うことが少ないので、コリを感じやすいところかと思います…

【記事】腰痛の診断と治療―新しい診療ガイドラインから

日経メディカル2012年12月号特別編集版「ロコモティブシンドロームと骨折予防」 【診療アップデート】転載 腰痛とは1つの疾患単位ではなく、症状の名称である。腰痛は日常診療でよくみられる代表的な症状の1つであり、その診療に精通しておくことは整形外科…