シェ〜！ストレッチで腰痛の姿勢改善 足が伸びたままだとぎっくり腰になりやすい！！ くしゃみをするときでも膝を曲げて、どこかに手をついてやると予防になる！ 腰痛予防になるストレッチ「シェ〜!ストレッチ」 骨盤の高さが左右違っている人だけではなく猫…