前回があまりにも「やっつけ仕事」であったことを反省し、細く補足します。 ● 骨盤の歪み 骨盤は姿勢不良、運動不足、出産などで歪みが生じます。 いわゆる骨盤が開いたと表現される状態になると以下の特徴があります。 ・足の付け根の骨（大腿骨大転子）が…

皆さんが自分自身で自然治癒力を積極的に活かしていく方法に、呼吸法があります。 通常、呼吸は自律機能として無意識に行われていますが、肺には他の臓器のように筋肉がないため、横隔膜や外肋間筋などの体壁筋の助けを借りて呼吸を行っています。 ですから…